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“Schmerz lass nach…“

In der aktiven Schmerzbewältigung haben Entspannungsübungen …

In der aktiven Schmerzbewältigung haben Entspannungsübungen …

In der aktiven Schmerzbewältigung haben Entspannungsübungen eine große Bedeutung. Hier setzt der Kurs an: Es werden gezielt für schmerzgeplagte Menschen Übungen der Progressiven Muskelrelaxation angeboten, die ergänzt werden durch Körperwahrnehmungs-übungen und imaginativen Übungen. Es soll so ein Weg aufgezeigt werden, der die Kursteilnehmer vielschichtig und ganzheitlich bei der Unterbrechung der Schmerz-Stress-Spirale untersützen soll.
Die Teilnehmer sollen auch dabei unterstützt werden, das Erlernte allmählich auf ihren zu Alltag übertragen können, u.a. um das körperliche Wohlbefinden zu steigern und eine aktivere Alltagsgestaltung zu unterstützen; in diesem Zusammenhang werden psychologische Methoden der Schmerzreduktion vorgestellt.

Zeitlicher Rahmen: 8 Unterrichtseinheiten

2 Termine: Samstag, 19.2.2011 14.00 -17.00 Uhr
Samstag, 26.2.2011 14.00 -17.00 Uhr

Ort: Raum Wetterau, Kurpark-Klinik (Bad Nauheim), Kurstraße 41-45,

evtl. Ausweich in VHS